Cara Cepat Memproses ☆Tartines Petits Pois, Oeufs Pochés☆ yang Lezat

200 menus minceur et détox: idées et recettes pour tous les jours dorothée van vlamertynghe

☆Tartines Petits Pois, Oeufs Pochés☆.

☆Tartines Petits Pois, Oeufs Pochés☆ Kakak dan Bunda bisa memasak ☆Tartines Petits Pois, Oeufs Pochés☆ menggunakan 9 bahan dan 10 langkah-langkahnya. Berikut ini adalah cara nya.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk memasak ☆Tartines Petits Pois, Oeufs Pochés☆

  1. Persiapkan dulu 250 gr yaitu petits pois surgelés.
  2. Siapkanlah 150 gr yaitu fromage frais (type St-Môret).
  3. Yang perlu disiapkan yaitu Ciboulette.
  4. Yang perlu disiapkan yaitu Paprika.
  5. Persiapkan dulu yaitu Sel.
  6. Yang perlu disiapkan yaitu Poivre.
  7. Siapkan dulu 6 yaitu tranches de pain multicéréales.
  8. Yang perlu disiapkan 1 yaitu petite courgette.
  9. Yang perlu dipersiapkan 6 yaitu oeufs.

cara meracik ☆Tartines Petits Pois, Oeufs Pochés☆

  1. Dans une casserole, porter de l’eau (salée) à ébullition Verser les petits pois surgelés et cuire 5 min Égoutter les petits pois et les jeter dans de l’eau glacée, cela aidera à conserver la chlorophylle, leur si jolie couleur verte.
  2. Dans un saladier, ajouter le fromage frais, les petits pois égouttés.
  3. A l’aide d’un presse-purée, écraser les petits pois avec le fromage, il faut conserver un peu de consistance, on ne veut pas obtenir une simple crème verte.
  4. Réserver au frais une petite heure.
  5. Faire griller les tranches de pain. Réserver.
  6. Laver et peler une ligne sur 2 la courgette et à l'aide d'une mandoline, la détailler en rondelles fines.
  7. Faire chauffer une casserole d'eau et à la 1ère ébullition, plonger les sachets d'oeufs (je vous invite à visionner la vidéo tuto Cookpad : https://youtu.be/HmPjiaadg7k) Laisser cuire 3 minutes.
  8. Montage : étaler la tartinade de petits pois, disposer des rondelles de courgettes et des petits pois entiers.
  9. Disposer l'oeuf poché, saupoudrer de parprika et de ciboulette ciselée.
  10. Déguster 😋.