Resep: Flan au thon et à la tomate yang Uenak

200 menus minceur et détox: idées et recettes pour tous les jours dorothée van vlamertynghe

Flan au thon et à la tomate.

Flan au thon et à la tomate Kakak dan Bunda bisa meracik Flan au thon et à la tomate menggunakan 12 bahan dan 5 langkah-langkahnya. Berikut ini adalah memproses nya.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk memasak Flan au thon et à la tomate

  1. Yang perlu dipersiapkan 2 yaitu conserves de 160 g de thon au naturel.
  2. Sediakanlah 4 yaitu œufs.
  3. Siapkanlah 1 yaitu pincée de sucre.
  4. Yang perlu dipersiapkan 1 yaitu oignon blanc.
  5. Siapkan dulu 1 boîte (400 g) yaitu tomates en pulpe.
  6. Siapkanlah dulu 5 cl yaitu vin blanc + 1 c à c d'épices @La Villageoise.
  7. Sediakanlah 6-7 c yaitu à s de chapelure.
  8. Yang perlu dipersiapkan 1 gousse yaitu d'ail.
  9. Yang perlu dipersiapkan 2 c yaitu à s d'huile.
  10. Siapkan dulu 1 yaitu branche de thym.
  11. Yang perlu dipersiapkan yaitu sel, poivre.
  12. Siapkanlah yaitu basilic frais.

proses memasak Flan au thon et à la tomate

  1. Dans une sauteuse, faites revenir dans l'huile chaud, l'oignon et l'ail émincés. Sautez 2-3 minutes ajoutez le vin blanc et les épices et laissez réduire..
  2. Ajoutez la pulpe de tomate, le sucre et le thym. Bien mélanger et laissez mijoter une dizaine de minutes. Laissez refroidir et sortez la branche de thym..
  3. Dans un saladier, battre les œufs puis ajouter le thon égoutté et émietté, bien mélanger, saler et poivrer. Ajoutez la préparation aux tomates et bien mélanger. Ajoutezla chapelure - j'ai mis 4 c à s. Versez le tout dans un moule beurré ou dans des moules individuels..
  4. Prsemez de la chapelure dessus. Cuire à four chaud, à 180°C pendant 40 minutes (30 minutes pour les portions individuels)..
  5. Décorez avec du basilic frais !.