Resep: Compotée de courgettes au miel et aux épices yang Lezat

200 menus minceur et détox: idées et recettes pour tous les jours dorothée van vlamertynghe

Compotée de courgettes au miel et aux épices.

Compotée de courgettes au miel et aux épices Kakak dan Bunda bisa memasak Compotée de courgettes au miel et aux épices menggunakan 7 bahan dan 4 langkah-langkahnya. Berikut ini adalah cara nya.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk memasak Compotée de courgettes au miel et aux épices

  1. Sediakanlah 6 yaitu petites courgettes.
  2. Siapkanlah dulu 2 gousses yaitu d'ail.
  3. Siapkanlah 2 yaitu cas de miel.
  4. Siapkanlah 20 cl yaitu d'eau.
  5. Siapkan dulu yaitu Sel.
  6. Siapkanlah yaitu Poivre.
  7. Sediakanlah 1 yaitu cas de ras el hanout.

langkah demi langkah memasak Compotée de courgettes au miel et aux épices

  1. Lavez et découpez vos courgettes en 4 dans le sens de la longueur..
  2. Enlever les graines de l'intérieur des courgettes. Coupez les en petit dés de 3 - 4 mm d'épaisseur..
  3. Faites revenir l'ail avec de l'huile d'olive puis ajouter vos dés de courgettes. Faites revenir jusqu'à légère coloration..
  4. Ajoutez les 20 cl d'eau. Faites cuire 10 min à couvert. Ajoutez le miel enlevez le couvercle et laissez réduire. Enfin ajoutez les épices, sel et poivre. A déguster avec de la semoule parfumée au cumin et à la cannelle !.