Cara Cepat Mengolah Blancs de poulet à la crème de courgettes yang Mantap

200 menus minceur et détox: idées et recettes pour tous les jours dorothée van vlamertynghe

Blancs de poulet à la crème de courgettes.

Blancs de poulet à la crème de courgettes Kakak dan Bunda bisa mulai masak Blancs de poulet à la crème de courgettes menggunakan 8 bahan dan 7 langkah-langkahnya. Berikut ini adalah memproses nya.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk memasak Blancs de poulet à la crème de courgettes

  1. Persiapkan dulu 2 yaitu Courgettes.
  2. Yang perlu disiapkan 2 yaitu blancs de poulet.
  3. Siapkanlah 200 ml yaitu lait.
  4. Sediakanlah 1 Cuillère à soupe yaitu Maïzena.
  5. Siapkanlah 15 g yaitu beurre.
  6. Yang perlu dipersiapkan 2 cuillères à soupe yaitu d'huile d'olive.
  7. Siapkan dulu yaitu Sel.
  8. Siapkanlah dulu yaitu Poivre.

langkah demi langkah memasak Blancs de poulet à la crème de courgettes

  1. Lavez les courgettes et couper les en dés..
  2. Faites-les les rissoler dans une poêle avec un peu d'huile d'olive..
  3. Quand les courgettes commencent à être tendres, ajoutez le lait et la maïzena et laissez cuire et épaissir la sauce..
  4. Une fois la cuisson terminée, mixez les courgettes pour obtenir une sauce..
  5. Coupez les blancs de poulet en tranches assez fines et faites les dorer dans le beurre fondu..
  6. Quand les blancs de poulet sont bien doré, ajoutez la crème aux courgettes et laisse cuire 10 minutes à feu moyen..
  7. Salez, poivrez à votre convenance et bon appétit..