Quiche aux thons et légumes. Dans un saladier, mélangez les œufs, le lait, le fromage, le cumin et la coriandre ciselée. Salez et poivrez. Étalez la pâte et garnissez en le moule à tarte, préalablement beurré. Bonjour à toutes et à tous, je vous propose aujourd'hui une délicieuse recette facile à réalisée une quiche au thon et aux légumes.
Mangez cette quiche avec une salade verte.
Faites bien dégorger la tomate, pour éviter qu'elle rende de l'eau, et attendez quelques min, après avoir sorti la quiche du four, avant de la couper, pour éviter l'eau également.
Les meilleures recettes de quiches au thon, moelleuses et savoureuses, à préparer en quelques minutes seulement.
Kakak dan Bunda bisa mulai memasak Quiche aux thons et légumes menggunakan 8 bahan dan 6 langkah-langkahnya. Berikut ini adalah memproses nya.
Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk memasak Quiche aux thons et légumes
- Siapkanlah dulu 2 boîtes yaitu thon.
- Sediakanlah 4 yaitu oeufs.
- Persiapkan dulu 2 boîtes yaitu thon en conserve.
- Yang perlu dipersiapkan 1 yaitu courgette.
- Siapkanlah dulu 1 yaitu carotte.
- Siapkanlah 1 yaitu poivron.
- Yang perlu disiapkan 100 g yaitu fromage râpé.
- Yang perlu disiapkan 10 cl yaitu lait.
Classique des piques-niques et dîners en famille, la quiche au thon est une valeur sûre, lorsque l'on veut se régaler en un minimum de temps. Cette quiche permet de manger facilement du poisson… en plus sans odeur si on la mange froide. Vous pouvez bien sûr remplacer le thon par du Déposez les légumes et le thon en une couche uniforme. Reste de légumes de julienne cuite.
cara mengolah Quiche aux thons et légumes
- Acheter ou préparer votre pâte à tarte.
- Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faite revenir la courgette, carotte, oignon,poivron, ail et du sel et poivre pendant 5min à feu moyen.
- Une fois la cuisson terminée, vous mettez les légumes dans le fond de votre pâte à tarte.
- Dans un saladier, vous prenez les oeufs, fromage râpé et le lait et vous les battez énergiquement. rajoutez le thon..
- Une fois que c'est fait vous les incorporer dans votre tarte..
- Vous pouvez mettre votre tarte au four à 180 degrés pendant 20min. Bonne dégustation.
Ajouter : - Mélanger -la crème fraîche. Ajouter : légumes julienne. Égouttez le thon et émiettez-le à la fourchette. Rincez l'aneth, effeuillez-le et ciselez-le. Étalez la pâte feuilletée et tapissez-en un moule à tarte. Piquez le fond avec une fourchette. Cassez les œufs entiers dans un saladier et battez-les avec la crème, du sel et du poivre.