Resep: 🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿 super Yummy

200 menus minceur et détox: idées et recettes pour tous les jours dorothée van vlamertynghe

🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿.

🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿 Kakak dan Bunda bisa mulai memasak 🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿 menggunakan 9 bahan dan 5 langkah-langkahnya. Berikut ini adalah cara nya.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk memasak 🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿

  1. Yang perlu disiapkan 1 yaitu choux fleur.
  2. Siapkanlah dulu 1 yaitu courgette.
  3. Siapkanlah 1 yaitu grand radis rose.
  4. Siapkanlah 2 yaitu cueilleres à soupe de Graines de lin.
  5. Sediakanlah 100 g yaitu quinoa.
  6. Yang perlu disiapkan 2 yaitu tomates.
  7. Siapkanlah 12 yaitu dattes.
  8. Yang perlu disiapkan 4 yaitu cueilleres à soupe d'huile d'olive.
  9. Siapkan dulu 5 yaitu champignons.

proses memasak 🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿

  1. Laver le choux fleur, les tomates et les champignons, laver et éplucher le radis rose et la courgette.
  2. Émincer le choux fleur, la courgette, le radis et les champignons. Couper en cubes les tomates..
  3. Cuire le quinoa et le refroidir et l'égoutter..
  4. Émincer finement les dattes..
  5. Dans un saladier, mettre tous les légumes, ajouter les graines de lin, l'huile d'olive, les dattes, le quinoa et bien mélanger..