Jack et le quinoa magique.
Kakak dan Bunda bisa mulai memasak Jack et le quinoa magique menggunakan 8 bahan dan 7 langkah-langkahnya. Berikut ini adalah cara masakannya.
Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk memasak Jack et le quinoa magique
- Sediakanlah 4 yaitu jack be little (petites courges individuelles).
- Siapkan dulu 150 g yaitu Quinoa (de la Sarthe ou d'Anjou).
- Yang perlu disiapkan 200 g yaitu viande hachée d'agneau.
- Yang perlu disiapkan 1 yaitu oignon.
- Yang perlu disiapkan 50 g yaitu fromage râpé.
- Siapkanlah dulu 1 cuillère à soupe yaitu d'huile.
- Sediakanlah yaitu sel.
- Siapkanlah dulu yaitu poivre.
cara mengolah Jack et le quinoa magique
- Cuire le quinoa 15mn dans de l'eau bouillante salée.
- Pendant ce temps, cuire les courges 10mn dans l'eau bouillante salée, vérifier la cuisson en piquant la peau.
- Dans une poêle faire revenir avec de l'huile un oignon émincé et la viande hachée, vous pouvez la remplacer par des poivrons et courgettes ou du haché végétal (à base de soja ou seitan)..
- Ajouter le quinoa avec 2 cuillères à soupe d'eau, assaisonner à votre goût, vous pouvez rajouter des aromatiques (coriandre, persil) ou des épices (cumin...).
- Découper à l'emporte pièce les chapeaux des courges une fois refroidies, enlever les pépins..
- Saupoudrer de fromage râpé et mettre au grill pour quelques minutes.
- Servir chaud avec un mesclun... bon appétit!.