Resep: Crumble tout doux yang Uenak

200 menus minceur et détox: idées et recettes pour tous les jours dorothée van vlamertynghe

Crumble tout doux.

Crumble tout doux Kakak dan Bunda bisa mulai masak Crumble tout doux menggunakan 12 bahan dan 9 langkah-langkahnya. Berikut ini adalah cara masakannya.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk memasak Crumble tout doux

  1. Siapkanlah yaitu Pour le crumble.
  2. Sediakanlah 1/2 yaitu cup de quinoa croquant.
  3. Persiapkan dulu 1/4 yaitu cup de beurre.
  4. Siapkanlah dulu 1/3 yaitu cup de farine (de noix tigrée).
  5. Sediakanlah yaitu Pour la purée.
  6. Persiapkan dulu 2 yaitu cups de potiron.
  7. Persiapkan dulu 1.5 yaitu cup de pommes de terre.
  8. Siapkanlah yaitu Sel, poivre, curcuma.
  9. Sediakanlah yaitu Le poisson.
  10. Yang perlu dipersiapkan 3 yaitu grands filets de cabillaud.
  11. Yang perlu dipersiapkan 1 yaitu petite gousse d'ail.
  12. Siapkanlah dulu 1 yaitu échalote.

langkah-langkah memasak Crumble tout doux

  1. Faites cuire les pommes de terre (30-40min) et le potiron (12min) pelés et coupés en morceaux à l'eau..
  2. Pendant ce temps-là, cuisez le quinoa à l'eau, laissez-le gonfler, rincez et égouttez. Préchauffez le four à 200°C en mode grill. Ensuite assaisonnez le quinoa avec du piment doux et du curry doux..
  3. Étalez-le en une fine couche sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et placez-la à mi-hauteur (pour ne pas brûler le quinoa) jusqu'à obtenir une coloration satisfaisante (une vingtaine de minutes en fonction de votre four et hauteur).
  4. Hachez la gousse d'ail et l'échalote. Laissez-les dorer à l'huile d'olive dans une poêle avec feux doux.
  5. Découpez les filets de cabillaud en lamelles et ajoutez-les dans la poêle pour les faire cuire..
  6. Égouttez le potiron et les pommes de terre après cuisson et écrasez-les pour réaliser la purée. Assaisonnez avec sel, poivre et curcuma..
  7. Réalisez le crumble en mélangeant tous les ingrédients dans un bol.
  8. Assemblez le crumble dans un ou plusieurs moules : ◊ une couche de poisson ◊ une couche de purée ◊ une couche de crumble cru.
  9. Placez-le.s au four sous le grill (pas trop haut) pendant une dizaine de minutes jusqu'à obtention d'une coloration satisfaisante..