Cara Mengolah Boulettes Trois quarts yang Enak Tenan

Boulettes Trois quarts.

Kakak dan Bunda bisa mulai memasak Boulettes Trois quarts menggunakan 15 bahan dan 7 langkah-langkahnya. Berikut ini adalah memproses nya.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk memasak Boulettes Trois quarts

1. Siapkan dulu yaitu Les boulettes.
2. Siapkanlah 1 yaitu oeuf.
3. Yang perlu disiapkan 1/4 yaitu cup de céréale (le goût reste identique, j'aime utiliser le sarrasin pour ses valeurs nutritives).
4. Yang perlu dipersiapkan 1/4 yaitu cup haricots roses.
5. Siapkan dulu 1/4 yaitu cup haricots blancs.
6. Sediakanlah yaitu La panure (sans gluten).
7. Persiapkan dulu 1 yaitu cup flocons de quinoa/ riz / millet.
8. Siapkan dulu 1/2 yaitu cup graines de lin.
9. Siapkanlah 1/4 yaitu cup graines de sésame.
10. Yang perlu disiapkan 2 yaitu oeufs.
11. Siapkan dulu yaitu de la farine.
12. Persiapkan dulu yaitu Assaisonnement des boulettes.
13. Siapkanlah dulu 1 yaitu c.a.s de piment doux.
14. Siapkanlah 1 yaitu c.a.s de paprika.
15. Yang perlu disiapkan 1/2 cuillère à soupe yaitu d'ail en poudre.

cara memasak Boulettes Trois quarts

1. La veille, faites tremper les haricots secs dans un grand bol d'eau..
2. Égouttez et rincez les haricots puis cuisez-les dans un grand volume d'eau bouillante salée pendant 2h15..
3. Environ 45 minutes avant la fin de la cuisson des haricots, cuisez la céréale..
4. Égouttez et rincez vos aliments cuits, mettez-les dans votre robot pour les hacher avec l'œuf entier et l'assaisonnement. Mixez jusqu'à obtenir une pâte homogène et lisse..
5. Préparez votre atelier panure : ◊un bol de farine (de maïs) ◊un bol avec les 2 œufs battus ◊un bol avec le mélange flocons - graines de lin - sésame.
6. Formez des petits palets avec vos mains et passez-les d'abord dans la farine, puis l'œuf et enfin la panure. Déposez-les ensuite sur une assiette..
7. Une fois que toutes vos boulettes sont faites, il est temps de les frire 5 à 10 minutes dans une huile bien chaude ou bien de les faire revenir à la poêle..