Cara Mudah Membuat Lunch bowl yang Enak

Lunch bowl.

Kakak dan Bunda bisa masak Lunch bowl menggunakan 11 bahan dan 7 langkah-langkahnya. Berikut ini adalah memproses masakannya.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk memasak Lunch bowl

1. Yang perlu dipersiapkan 1/4 yaitu cup de riz.
2. Siapkanlah dulu 1/4 yaitu cup de quinoa.
3. Yang perlu dipersiapkan 1/2 yaitu bloc de tofu (ici Black Forest).
4. Yang perlu disiapkan 2 cuillères à soupe yaitu maïs.
5. Siapkanlah 1/2 yaitu tomates.
6. Yang perlu disiapkan 1/2 yaitu carottes.
7. Siapkanlah 2 cuillères à soupe yaitu chou rouge.
8. Siapkanlah dulu 1 cuillère à soupe yaitu sauce soja.
9. Yang perlu dipersiapkan 1 cuillère à café yaitu d’épices cajun.
10. Yang perlu disiapkan 1/3 yaitu cup de pois chiches.
11. Siapkanlah dulu 1 cuillère à café yaitu d’huile d’olive.

cara meracik Lunch bowl

1. Faire cuire le riz par absorption. En fin de cuisson, ajouter la sauce soja..
2. Faire cuire le quinoa. Vous pouvez ajouter quelques épices lors de la cuisson..
3. Faire revenir les pois chiches dans une poêle avec un peu d’huile d’olive et les épices cajun..
4. Pendant les cuissons, coupe le chou rouge, la tomate, le tofu en dés..
5. Éplucher la carottes et faire des lanières avec l’économe..
6. Une fois les cuissons terminées, mettre le riz et le quinoa dans un bon ou une assiette creuse. Déposer tous les ingrédients au-dessus. Comme vous le souhaitez pour que ce soit joliment présenté..
7. Vous pouvez ajouter une sauce soja ou une vinaigrette pour agrémenter..