Resep: Poke bowl 🍲 yang Uenak

Poke bowl 🍲.

Kakak dan Bunda bisa memasak Poke bowl 🍲 menggunakan 9 bahan dan 4 langkah-langkahnya. Berikut ini adalah memproses nya.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk memasak Poke bowl 🍲

1. Yang perlu dipersiapkan 1 yaitu sachet de boulgour/quinoa.
2. Siapkan dulu 1 yaitu légume cuit : poivrons, patates douces.
3. Sediakanlah 1 yaitu légume cru : concombre, carotte.
4. Yang perlu dipersiapkan 1 yaitu protéine animal : thon, œuf dur.
5. Sediakanlah 1 yaitu graine : sesame, chia, tournesol.
6. Sediakanlah 1 yaitu herbe : ciboulette, persil.
7. Sediakanlah 1 yaitu légume sec : pois chiches, lentilles.
8. Sediakanlah yaitu Sauce soja, sauce soja sucrée.
9. Sediakanlah yaitu Huile d’olive + citron.

cara memasak Poke bowl 🍲

1. Faites cuire le sachet de boulgour quinoa 5min puis verser dans un bol.
2. Découper les légumes et faites cuire les légumes secs et cuits (si vous voulez).
3. Disposer sur le boulgour les aliments et les graines et l’herbe.
4. Ajouter la sauce d’assaisonnement et voilà c’est prêt.